船酔いが気になる方へ：ジャークマン

船酔い防止のポイントです。

初めての方は、船酔いのことが気になりますよね。せっかく楽しいはずの釣行も、船酔いしたら台無しです。もちろん慣れも必要ですが、ボクの経験から船酔い防止の方法を教えます。実は、ボクもあまり船に強い方ではありません。ジギングを始めた頃は、船酔いもしていました。では、船酔い防止のポイントを箇条書きにします。

●体調は整えましょう
●睡眠はしっかり摂りましょう
●前夜のお酒は控えめに
●朝食は消化の良いものをしっかり食べましょう
●酔い止めを飲みましょう
●服は、体を締め付けるものはやめましょう
●たくさん着込むのもお勧めしません

この辺りに気をつけてください。冬場は寒いので沢山着ることがありますが、体を締め付けると良くありません。最近は、メーカーより保温性の高い商品がたくさん出ています。そういったものを着ましょう。かなり暖かいので、たくさん着なくてもすみます。

朝食は食べましょう。空腹は、余計に悪いですよ。酔い止めは、出船の1時間以上前に飲んだ方が良いです。乗船の寸前に飲むと、薬が効く前に酔ってしまいますので。それでも不安な方は、寝る前にも飲んでください。これはかなり効果があります。

あまり知られてないかもしれませんが、柑橘系の果物や、飲み物は、絶対やめましょう！りんごや、りんごジュースなどが、船酔い防止に良いようです。ガムを噛むのもひとつの方法です。以上、自分の経験からポイントを書きました。参考になりましたか？船酔いせずに楽しい一日を過ごしてください。